Гимнастический обруч – не только развлечение для детей. Американские ученые установили, что занятия с хула-хупом…
Что это такое — эти коварные бугорки на бедрах, ягодицах, руках? Откуда это? Правильное название…
Рано или поздно наступает как физическая, так и психологическая усталость от ежедневного соблюдения режима питания…
Растяжка мышц нужна всем людям без исключения, но особенно она важна для женщин. Растяжка позволяет…
Заниматься со штангой можно как в фитнес-центре, так и дома, если у вас есть нужный…
Все больше данных свидетельствует о том, что физические упражнения могут уменьшать боль, тугоподвижность и припухлость…
Молоко и молочные продукты можно потреблять 2-3 раза в день. Вы можете пить коровье, овечье…
Тонкая талия делает фигуру намного притягательней. После некоторых «причин» талия становится шире, вырастает и обвисает…
С самого детства говорят о пользе занятий спортом. Некоторые так привыкают к этой мысли, что…
Пышный бюст — большой «плюс» женского тела, но природа таким одаривает лишь избранных. Другим же…
Если вы хотите улучшить ваше тело, вы, наверно, думаете о самом быстром способе сжечь жир…
Как вы думаете, чем отличается полная девушка от неполной? Мы вам точно скажем, что в…
Отжимания от пола – это одно из самых популярных упражнений для грудных мышц и рук.…
Прежде всего, конечно поздравляю вас, если вы это читаете – значит решили худеть дальше. Ни…
Итак, мы занимаемся в тренажёрном зале, плаваем, бегаем и это все отлично. А вы знали,…
Испытывая стресс, человек использует большое количество энергии, и она направлена на сжигание лишнего веса. Главное…
Каждый день мы принимает ванну или моемся под душем, даже не задумываясь о том, что…
Давно в прошлом осталось время, когда употреблением протеинов и гейнеров увлекались лишь грозные парни с…
После напряженного и тяжелого дня единственное, о чем вы мечтаете, – это принять душь с…
Возможно, кому–то отвисший животик и нравится, но вас он не радует, и вы никак не…
