Правильное питание – залог стройного тела и отменного здоровья. А вот правильное питание перед тренировками позволит…
Все девушки мечтают иметь хорошую фигуру, при этом совершенно ничего не делая. Но разве это…
Но беременность – это вовсе не болезнь, это самое естественное состояние женщин, в этот период…
С обложек и страниц глянцевых журналов на нас смотрят миллионы красоток. Все стройные и подтянутые,…
В борьбе с лишним весом у каждого свои цели: кто-то пытается потерять десятки килограммов, а…
Дыхание – это процесс, о котором мы даже не думаем. Но благодаря йоге, все слышали…
В современном мире в условиях неправильного питания, вредной экологии и бешеного ритма жизни люди все…
Гимнастический обруч – не только развлечение для детей. Американские ученые установили, что занятия с хула-хупом…
Что это такое — эти коварные бугорки на бедрах, ягодицах, руках? Откуда это? Правильное название…
Рано или поздно наступает как физическая, так и психологическая усталость от ежедневного соблюдения режима питания…
Большинство людей считают нарушение установленной диеты огромным грехом и даже неудачей. Стараясь избегать употребления всех…
Становая тяга – одно из базовых упражнений, при выполнении которого участвуют большинство мышц спортсмена. При…
Растяжка мышц нужна всем людям без исключения, но особенно она важна для женщин. Растяжка позволяет…
Заниматься со штангой можно как в фитнес-центре, так и дома, если у вас есть нужный…
Как продлить и сохранить здоровье и красоту женщинам, особенно тем, кто работает на производствах? В…
Активный образ жизни актера является причиной того, что он один из сильнейших парней Голливуда. Нет…
Многие ошибочно полагают, что во время занятий в спортзале становятся сильнее, но это не так.…
Тренировка, не выходя из собственного дома, может стать настоящей находкой, сэкономив вам время, так и…
Один из самых эффективных методов тренировки HIIT называется «Табата». В этой статье вы узнаете о…
Все больше данных свидетельствует о том, что физические упражнения могут уменьшать боль, тугоподвижность и припухлость…
